A+ A A-

Προβολή άρθρων κατά ημερομηνία: Αύγουστος 2017

Όνειρα

Το κάθε όνειρο ξεχωριστά έχει να μας πει κάτι διαφορετικό σε σχέση με τα συγκεκριμένα άτομα και για την κατάσταση ζωής που βρισκόμαστε γ’ αυτό θα πρέπει να εξετάζεται στην κάθε περίσταση διαφορετικά. 

Διαβάστε περισσότερα...

Πιο κοντά στην αυτογνωσία

Συνήθως νομίζουμε ότι γνωρίζουμε πολύ καλά τον εαυτό μας, όμως αυτό που πιστεύουμε, τις περισσότερες φορές απέχει από την πραγματικότητα. Εξίσου λανθασμένη είναι η εικόνα που θεωρούμε ότι έχουν και οι άλλοι για εμάς.

Κάποιοι τείνουν να υπερτιμούν τις ικανότητές τους και κάποιοι άλλοι να τις υποτιμούν, όλες αυτές οι σκέψεις όμως βοηθούν στο να βρούμε τρόπους να έρθουμε πιο κοντά σε αυτό που λέμε «αυτογνωσία» και να μάθουμε τον εαυτό μας.

Διαβάστε περισσότερα...

Αντιμετώπιση και διαχείριση του άγχους

Το σημαντικό δεν είναι να εξαλειφθεί το άγχος από τη ζωή μας, καθώς αυτό είναι το κλειδί της επιβίωσής μας, αλλά να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε με έναν τρόπο που δεν θα μας επιβαρύνει.

 

Ένας πολύ βοηθητικός τρόπος είναι να μετατρέπετε δύσκολες σκέψεις σε θετικές. Στην αρχή μπορεί μηχανικά να χρειάζεται να εξασκήσετε τον εγκέφαλό σας στο να σκέφτεστε θετικά ορισμένες δύσκολες καταστάσεις ή να αποσπάτε την προσοχή σας με κάτι ευχάριστο. Στη συνέχεια όμως, αυτός ο τρόπος σκέψης και αυτή η νέα αλλαγή θα λειτουργεί αυτόματα.

Κάτι πολύ σημαντικό που λειτουργεί αρνητικά και μας επιβαρύνει με αποτέλεσμα να εντείνετε το άγχος μας, είναι ότι μπαίνουμε σε διαδικασία να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλα άτομα.

Διαβάστε περισσότερα...

Στοιχεία ενός εγωιστή συντρόφου.

Η διαφορά ενός συντρόφου που λειτουργεί εγωιστικά μέσα σε μια σχέση είναι ότι δεν θα έχει χώρο για τον σύντροφό του και δεν θα προσφέρει με τον ίδιο τρόπο, καθώς θα σκέφτεται κυρίως τον εαυτό του. 

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS